まるみの「気ままに」美味し〜い宝箱☆

白インゲン豆からの抽出物である「ファセオラミン1600」を飲んで
今日が３日目。

おかげさまで、お腹が痛くなるとか、
調子が悪くなることもなく、順調に摂取しています。



ファセオラミンのパッケージを見ると、
こんなことが書いてあります。

ダイエット時は、適度な運動と食事や生活習慣の見直しを
心がけましょう。

そうなんですよね！
コレが大事なんだと思っています。

ファセオラミンを飲んでるから、それ任せ！
ではだめなんですよネ。

「食事や生活習慣の見直し」

そうそう、こういう物をはじめた時がチャンス！
人間ってもともと怠惰なものだと思うので
（私だけ？（笑））
何かきっかけがないと
なかなか動かないもの。

そっかぁ～～。
運動なんてな～～～んもしてないヨ。

という訳で、昔使っていたものを取り出しました！

ジャン！



ダンベルで～～す

ダンベル体操、静かなブームがありましたね～。
その時、購入して、しばらくやってましたが
今は全くやっておりません。
無酸素運動で、基礎代謝を高めるんですよネ。

気持ちをひきしめて、今日からやりま～～す！
１日１５分。腹筋もちょこっとだけあるの。
ファイト～～！！！

数値をはかっているのは、朝起きてすぐ。
今朝は、体脂肪が下がってました！
あんなにきのう油っこいものを食べたのに、です。
（前日　フライ物を食べる。）

何だかちょっとやる気になってるワ・タ・シ♪

そして今晩は、和食にしてみました。



さばの味噌煮とシャケの塩焼きを半分ずつ。
ふろふき大根　
人参の白和え
きゅうりの即席漬け
煮豆
しめじと岩のりの味噌汁
ご飯

そうそう、この中の「ふろふき大根」が
ありますよね。
これに、先日御用聞きドットコムさん
からいただいた
ゆずとんからしをのっけて食べてみました。



ゆずの香りがぶわ～～っとして、
唐辛子の味もしっかり効いていて
私好みの味でした！
お目目がパッチリ！する感じでした。（笑）

内からダイエット♪　３日目 まるみのデータ
　
体脂肪　29.1% （１日目との差　－1.2%)


　  

映画館のサービス、「夫婦５０割引」が来年の６月３０日でなくなる予定であることを
夫婦de雫さんの
ブログで知りました。

「夫婦５０割引」というのは、夫婦のどちらかが５０歳以上だと、２人で2,000円で
映画を観れるというサービスです。

「たまには２人揃って映画を観ましょう！」
という素晴らしい企画で、我が家も利用させてもらっていました。
これによって、夫婦の会話もはずみますしね♪

うちは、まる夫君が５０歳以上に該当するので
「年の差夫婦もいいわね～♪」と感謝しつつ、見に行ってたのですが、残念です。

廃止の理由は、「夫婦揃って映画を観る」ということがある程度定着し、映画ファンに
受け入れられてきたということが理由らしいのですが、
それはちょっと違うと思うのですよネ。

夫婦で2,000円で気軽に観られるから、魅力が大きい！というのが、正直なところではないでしょうか？

これが、通常料金に戻ったとしたら、、、
こんな会話が聞こえてきそうです。

「高くなったから、月２本観てたけど、月１本に減らしましょう、あなた。」

あるいは

「高くなったから、私１人で観てくるわ、あなた。」

折角、活性化されつつあるのに、このサービスがなくなることで
映画館に足を運んでくれていた年齢層が、また減っていくのでは？と
懸念しますね～。

「来年から夫婦５０割引が使えると思ってたのに～～」
という声も、聞こえてきそうです。

今は、レンタルで映画が気軽に観れるのですが
やはり映画館で観る映画は違います。

税金、医療費、全てが高くなっている今、
こんなステキなサービス廃止は、寂しい限り。
何とか継続してもらえないかな～～と思っています。